Uma experiência prática de mindfulness, foco e criatividade no trabalho

Vivemos na era da distração infinita!

Nunca tivemos tantos recursos, tecnologia e informação — e, paradoxalmente, nunca foi tão difícil manter o foco, a energia emocional e a criatividade dentro das organizações.

Hoje, um dos maiores impactos na produtividade não vem da falta de competências técnicas, mas do stress operacional, do burnout silencioso e da desconexão das pessoas consigo mesmas e com o trabalho.

Para responder a esse desafio, nasceu a Jornada Imersiva de Auto-Reconhecimento e Reconexão: uma experiência que integra mindfulness no trabalho, inteligência emocional e maker mindset, combinando reflexão e prática criativa.

Como funciona a Jornada Imersiva: 

• Palestra com Vera Machaz
  Psicóloga e especialista em autoconhecimento e inteligência emocional, Vera conduz uma palestra inspiradora com ferramentas práticas para aumentar o foco, clareza mental e bem-estar emocional no dia a dia profissional.
  Fundadora da OFF!CINA. 

• Workshop de Maker Mindset com Sofia Cotrim
  Artista e criadora do Mundo de Sofia, Sofia conduz um workshop onde os participantes materializam reflexões através do fazer com as mãos. Esta prática ajuda a reduzir o stress e ansiedade, Organizar a mente e melhorar o foco, Estimular a criatividade e a inovação e a desenvolver consciência emocional. 

“Quando as mãos trabalham, a mente se organiza e o coração ganha voz.”

Benefícios da Jornada para empresas e colaboradores

A experiência oferece benefícios claros para pessoas e organizações:

• Redução do burnout silencioso e do stress operacional;
• Maior clareza mental, foco e colaboração entre equipas;
• Estímulo à criatividade e inovação;
• Fortalecimento do propósito individual e do vínculo com o trabalho;

Este formato promove o bem-estar emocional e a conexão humana, utilizando materiais sustentáveis, alinhado a pautas de ESG e cultura organizacional.

Esta é uma pausa para sentir, criar e se reconectar…”Porque quando as mãos trabalham, a mente se organiza e o coração encontra voz”. (Sofia Cotrim).