#Pub
Não há nada mais prático quando temos pouco tempo, do que um snack já preparado pronto a levar.
Esta receita de Barra de cereais é bem simples e tenho a certeza de que os fãs de Nestum vão adorar!
Podem ver aqui o vídeo com a receita 😉
Execução:
Para fazer estas barras vai precisar de:
1 e ½ Chávena de Nestum BIO Mel
2 Chávenas de cereais de flocos de milho
1 Chávena de coco ralado
½ chávena de amêndoas lascadas
½ chávena de semente de chia
2 colheres de sopa cheias de óleo de coco
125 ml de agave
Modo de preparo:
-Numa tigela grande junte o Nestum mel bio, os cereais de flocos de milho, o coco ralado e as amêndoas. Misturar.
-Numa panela em lume brando dissolva o óleo de coco e o agave. Junte ao preparado anterior e misture.
-Num tabuleiro forrado com papel vegetal disponha a massa toda com a mesma altura. Com a ajuda de uma outra folha de papel vegetal pressione a massa de modo que essa fique bem compacta.
-No forno pré-aquecido a 180º deixe a massa dourar por aproximadamente 15 minutos.
-Retire do forno, corte em barras, vire-as ao contrário e deixe dourar por mais uns 5 minutos
-Deixe esfriar e guarde-as numa caixa fechada.
Quando quiser pode leva-las para qualquer lado!
Espreite aqui no site muitas outras receitas deliciosas.
Nestum dá mais vida à sua vida 😉
